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“珍愛身體,，健康生活”——記松山湖分公司健康科普公益講座
2023年6月20日下午16點,，東莞市紅海企業(yè)管理顧問有限公司松山湖分公司邀請全康教育網(wǎng)范監(jiān)老師，開展了一場以預防疾病,，關愛健康為主的安全健康講座,。
講座過程中,，范老師圍繞突發(fā)應急事件的急救處理、各類慢性疾病和癌癥的預防等方面進行生動而又詳細的講解,，旨在讓大家重視個人健康管理,，從容應對突發(fā)急救,。
此外，學習健康飲食的習慣也是重要的,，比如合理飲酒,，減少油炸，燒烤等不健康的食物,，控制自己的飲食量,，均衡的飲食更容易使人們保持健康，多食用新鮮的蔬菜,，水果和富含維生素的食物等,，可增強人體抵抗力，預防疾病發(fā)生,。
通過本次健康科普講座,，不僅讓大家了解了各類疾病帶來的負面效應，更是增強了大家的自我健自度網(wǎng)康管理意識,。樹立起“預防大于治療”的健康觀念,，多進行體育鍛煉，保持均衡的飲食,，合理安排休息,，這樣才能更好的保持健康！
松山湖紅海供稿
2023年6月28日
